Un estudio de la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnado (CEAPA) revela que el 83% del alumnado español porta diariamente una mochila con peso excesivo, superior al 10% de su peso corporal. La investigación se basa en una encuesta realizada a 4.500 familias españolas.
El problema afecta a todas las etapas escolares, pero es particularmente grave en los últimos años de Primaria. Según los datos de CEAPA, el peso de la mochila resulta más exagerado en comparación al peso corporal en este período educativo.
Distribución del problema por edades
El peso excesivo de las mochilas presenta diferencias significativas según la franja de edad. En escolares de 6 a 8 años, el 74% carga peso excesivo, cifra que aumenta al 88,5% entre los 8 y 12 años. En la Enseñanza Secundaria Obligatoria (ESO) el porcentaje desciende al 76,9%, mientras que en Bachillerato afecta al 72,6% del alumnado.
Aunque la proporción de estudiantes que cargan peso excesivo es algo inferior entre los de mayor edad, el peso transportado se dispara considerablemente. El peso medio de las mochilas oscila entre 8 y 11 kilogramos, pero en el 0,6% de los escolares alcanza los 20 kilogramos o más.
Impacto en la salud de los menores
El dolor de espalda, poco frecuente en los primeros años de vida, aumenta su incidencia a partir de los 10 años. En la adolescencia el problema se agrava: alrededor de siete de cada 10 chicas (69%) y uno de cada dos chicos (51%) de entre 13 y 15 años ya han sufrido algún episodio doloroso.
Los estudios científicos demuestran que padecer dolor durante la infancia constituye un factor de riesgo para desarrollar dolor crónico en la edad adulta. Este factor resulta incluso más relevante que los hallazgos de las pruebas radiológicas, según indica la investigación de CEAPA.
Llamada a la prevención temprana
CEAPA recomienda que los escolares conozcan e incorporen desde los 6 años hábitos que la investigación científica ha comprobado útiles para mantener una espalda sana. Esta edad se considera idónea para interiorizar rutinas saludables durante toda la vida.
«El estudio que hemos realizado demuestra la gravedad de este problema, porque una gran mayoría de nuestros hijos e hijas lleva cada día a la espalda un peso desproporcionado», señala la presidenta de CEAPA, María Sánchez. Sánchez destaca la importancia de las familias para inculcar hábitos saludables entre los menores y cuidar la espalda desde la infancia.
Recomendaciones de expertos médicos
El doctor Francisco Kovacs, de la Unidad de la Espalda del Hospital HLA Universitario Moncloa y director de la REIDE, subraya los beneficios del ejercicio físico desde temprana edad. «Acostumbrarse a hacer ejercicio físico habitualmente en la infancia resulta más fácil y ayuda a mantener el hábito toda la vida», afirma Kovacs.
El especialista también recomienda evitar el reposo en cama durante episodios dolorosos. «Para acortar la duración del dolor de espalda y reducir el riesgo de que repita, hay que evitar el reposo en cama, o acortarlo tanto como sea posible, y mantener el mayor grado de movimiento y actividad física que el dolor permita», explica Kovacs.
Fuentes utilizadas: "Europa Press" Nota: Este artículo ha sido editado con la ayuda de Inteligencia Artificial.
