Nie musisz robić 10 000 kroków. Nowe dane zmieniają zasady

Już nie 10 000, ale mniej kroków dziennie może dawać wyraźne korzyści zdrowotne - wynika z analizy ponad 160 tys. dorosłych z całego świata, którą opublikował międzynarodowy zespół naukowców w czasopiśmie "Lancet Public Health". Autorzy wskazują też, iż choćby niższy poziom codziennego ruchu wypada lepiej niż bardzo mała aktywność.